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Verschwendung von Lebensmittel: Fakten und Tipps
Wie viel Verschwendung von Lebensmittel können wir uns noch leisten? Weltweit werden jedes Jahr etwa 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel weggeworfen, was etwa einem Drittel…
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Wenn die Beweglichkeit im Alter nachlässt
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Schwarzer Holunder – die natürliche Alternative
Schwarzer Holunder (Sambucus nigra) hat, dank seiner Eigenschaften, den Beinamen Herrgottsapotheke. Doch der Allrounder kann noch viel mehr. Als Tee, Marmelade, Sirup, Erfrischungsgetränk oder…
„Wenn du dein Leben bewusst wahrnimmst, wird es dir klar, was du tust.“
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Bewusst leben – Das magazin
Gemacht für ein bewusstes Leben. Hier bekommst du fundierte Inhalte, wertvolle Tipps sowie wirkungsvolle Impulse für eine bessere mentale und körperliche Gesundheit. Bewusst leben ist ein Lebensstiel für mehr Lebensqualität und Freude.
Gesund leben
Mediterrane Diät: eine Ernährungsweise im Trend
Wer die mediterrane Küche liebt, wird die mediterrane Diät gerne praktizieren. Unsere Nachbarn aus dem Mittelmeerraum, wie in Frankreich, Spanien, Italien oder Griechenland, leben…
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Wenn Blähungen lästig werden
Hier erfährst du, was du tun kannst wenn Blähungen lästig werden. Was sind die Ursachen, welche Symptome treten auf und, wie du sie mit…
Lebensqualität: Gesundheit, Wohlstand, Glück und Liebe
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Alice Hastenteufel im Interview durch Nathaly Lenz
Was du schon immer, über Gesundheitscoach Alice Hastenteufel, wissen wolltest. Nathaly Lenz by ExzellenzMind (Schweiz) im Live-Interview mit Alice Hastenteufel. Hier ist die Aufzeichnung vom 16…
Wie du deinen Stoffwechsel beeinflussen kannst
Der menschliche Stoffwechsel lässt sich durch gezielte Ernährung und körperliche Aktivitäten beeinflussen. Du kannst damit dein Wohlbefinden, deine Energie und dein Gewicht steuern. Lese…
Sonnenlicht ist wichtig für Körper und Seele
Sonnenlicht fördert mit Hilfe der UV-Strahlen die Vitamin D Produktion. Sie verbessert die Gemütslage und die Konzentration. Vitamin D fördert das Immunsystem und schützt…
„Bewusstes Leben ist eine Lebenseinstellung, die uns hilft, unser Leben zu verbessern.“
Hol dir die besten DIY-Ideen.
Von der Stange kaufen kann jeder, selber machen nicht. Do it yourself (DIY, Mach es selbst) ist hier angesagt. Du findest hier kreative Ideen, Rezepte, Anleitungen und Wissen zu vielen beliebten Themen. Praktisch, gut und verständlich.
Bewusste Ernährung
Gesunder Löwenzahnsalat im Frühling
Der Löwenzahnsalat im Frühling ist gesund und lecker. Du findest ihn im Garten oder auf fast jeder Wiese. Hier findest du nützliche Informationen und…
Rosmarin: für Küche und Medizin
Rosmarin ist eine vielseitig einsetzbare Pflanze, die in der Küche und in der Medizin schon seit Jahrhunderten geschätzt wird. Er hat einen starken, aromatischen…
Goji-Beeren das Multitalent für alle Lebenslagen
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Kapuzinerkresse – für Küche und Medizin
Die Große Kapuzinerkresse hat einen tollen Geschmack für die Küche. Als Arzneipflanze des Jahres 2013, ist sie mit Heilwirkung gegen Bakterien, Viren und Pilze…
Salbei – die beliebte Heil- und Gewürzpflanze
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Bewusst essen und genießen
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Wasser ist das Lebenselixier, aber wie viel Wasser ist gesund für unseren Körper? Flüssigkeiten erfüllen in unserem Körper viele wichtige Aufgaben, sie lösen Salze…
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Im Einklang mit der Natur.
Die Natur ist unsere Heimat. Sie ist die Quelle unseres Lebens, unserer Nahrung und unserer Gesundheit. Indem wir bewusst im Einklang mit der Natur leben, können wir nachhaltig unsere Lebensqualität verbessern und die Umwelt schonen.
Nachhaltiger Lebensstil
Rebalancing bringt Körper und Geist auf eine neue Dimension
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Sehr viele Arten der Meditation haben ihren Ursprung in einer Religion. Die vielfältigen Techniken unterscheiden sich nach religiöser Herkunft, unterschiedlichen Richtungen, Schulen oder einzelnen…
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Ja, du hast schon richtig gelesen, Dankbarkeit kann dich glücklich machen und glückliche Menschen leben gesünder. Wann hast du zum letzten mal Dankbarkeit gegeben?…
Muss ich meine Krankheit als Schicksal akzeptieren?
Muss ich mich damit abfinden und meine Krankheit als Schicksal akzeptieren? Die Antwort ist einfach: Nein. Eine Erkrankung ist die Folge deines persönlichen Informationsfeldes. Wenn…
Bewusst leben: deine Reise zum Glück
Bewusst leben ist ein Weg, dein Leben zu verbessern. Es ist ein Weg, dich mit dir selbst und deiner Umgebung in Einklang zu bringen…
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In den letzten Jahren hat das Gendern, das Bestreben, eine Sprache zu verwenden, die alle Geschlechter identifiziert und einbezieht. Während einige es als ein…
Alles was Aufmerksamkeit bekommt wächst
Ein ganz natürlicher Prozess in unserem Leben, alles was Aufmerksamkeit bekommt wächst. Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du ganz bewusst, die Macht…
Unterbewusstsein: ein mächtiges Werkzeug
Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug für unsere Gesundheit, aber auch für unsere Lebensqualität. Es kann uns dabei helfen, gesund zu bleiben oder uns zu…
„Wenn wir uns unserer Werte bewusst sind, können wir unsere Entscheidungen besser ausrichten.“
Du kannst Großes leisten.
Motivation ist eine wichtige Fähigkeit und die treibende Kraft hinter allem, was wir tun. Sie hilft uns, unser volles Potenzial zu entfalten sowie unsere Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen. Es ist die Quelle deiner Energie, die du erlernen und trainieren kannst.
Familie & Beruf
Resilienz und die Fähigkeit Krisen zu überwinden
In der heutigen Welt, voller Herausforderungen ist Resilienz eine wichtige Fähigkeit, Krisen oder schwierige Lebenssituationen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Was uns beeinflusst,…
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Psychische Störung ADS und ADHS gibt es nicht
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Wir geben dir, in diesem Beitrag, einfache und wirksame Tipps und Tools zu Stressbewältigung. Chronischer Stress kann körperliche und psychische Krankheiten verursachen. Eine der…
Erfolg: Entfache in anderen was in dir brennt
Du musst brennen, entfache in anderen was in dir brennt oder, lebe begeistert und gewinne Menschen für deine Ziele. Dein Erfolg beim dem was…
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Unternehmerpaare leben zwischen zwei Welten
Unternehmerpaare leben anders und stehen vor anderen Herausforderungen als normale Paare. Beide Partner engagieren sich mit viel Herzblut für ihre Arbeit. Nicht nur der…
Leben ohne Burnout ist möglich
Immer mehr Menschen leiden an Burnout oder stehen kurz davor. In unserer heutigen Welt leider keine Seltenheit mehr. Doch ein Leben ohne Burnout ist…
„Glaube an dich, glaube an Menschen die dich Lieben und glaube an das was du tust.“
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