Welche Arten der Meditation gibt es?

Sehr viele Arten der Meditation haben ihren Ursprung in einer Religion. Die vielfältigen Techniken unterscheiden sich nach religiöser Herkunft, unterschiedlichen Richtungen, Schulen oder einzelnen Lehrern.

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Nur wenige Techniken zählen zu den neueren Arten, die in der modernen westlichen Welt entstanden sind. Die durch fernöstliche Methoden inspiriert und an westliche Bedürfnisse angepasst wurden, zählen zu den neueren Arten der Meditation.

Fernöstliche Traditionen

Viele fernöstliche Traditionen der Meditation sind geprägt durch Konzentration, Innenschau und Visualisierungen, mit dem Ziel die Erlangung der Einheit mit dem Dao (der rechte Weg) und die damit einhergehende physische oder spirituelle Unsterblichkeit.