Essen ist Medizin: Wie deine Ernährung dein Leben verändert
Stell dir vor, deine Nahrung wäre nicht nur Brennstoff, sondern auch Medizin. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Doch genau das ist…
Herzenssache Natur: Weniger Müll und Plastik im Wald
Es ist erschreckend, wie viel Müll in der Natur landet. Die Auswirkungen sind verheerend für Menschen, Tiere und Pflanzen. Für uns ein Grund, sich an…
Eintauchen statt überfliegen und der oberflächlichen Welt entkommen
Weist du noch was du gestern alles gelesen, geliked und geteilt hast? Bewusst eintauchen statt überfliegen ist nicht immer einfach. Wie du der Oberflächlichkeit entkommst…
Konsumwahn: Bist du ein Hamster im Rad der Gier?
Immer mehr, immer besser, immer neuer – der Konsumwahn unserer Gesellschaft hat uns fest im Griff. Getrieben von Werbung und ständiger Verfügbarkeit füllen wir unsere…
Informationsflut: Dein Gehirn im Dauerstress
Ständig prasselt eine Flut an Informationen auf dich ein. Du scrollst durch deine Social-Media-Feeds, wirst mit Nachrichten und Fake-News konfrontiert, checkst E-Mails und WhatsApp-Nachrichten und…
Zukunftsängste: Sorgen bewältigen und Zukunft gestalten
Wie können wir diese Ängste besiegen und die Zukunft mit Zuversicht gestalten? Hier findest du Antworten und Tipps. Denn in diesem Artikel erfährst du: Was…
Eule oder Lerche: Welcher Schlaf-Typ bist du?
Was hat es damit auf sich: Schlaf-Typ Eule oder Lerche? Wo ist der Unterschied und was sollte man darüber wissen? In diesem Beitrag gehen wir…
Glückshormone: Die nützlichen Glücksboten in deinem Körper
Der Hormon-Cocktail in unserem Körper, fördert oder blockiert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Erfahre hier, was du schon immer über deine Glückshormone wissen wolltest: Was…
Digital Detox: Urlaub vom Handy & Co.
Wenn du dein Leben wieder haben willst, solltest du diesen Artikel über Digital Detox lesen. Das Smartphone & Co. haben sich zu einer Droge des…
Yin und Yang: Ein dynamisches Gleichgewicht des Lebens
Zwei gegensätzliche Kräfte die erst zusammen ein stimmiges Ganzes bilden. Das Yin und Yang (chinesisch Taijitu) Symbol steht für das harmonische Gleichgewicht der Gegensätze. Hier…
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