Unterbewusstsein: ein mächtiges Werkzeug

Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug für unsere Gesundheit, aber auch für unsere Lebensqualität. Es kann uns dabei helfen, gesund zu bleiben oder uns zu erholen, aber es kann uns auch krank und unglücklich machen. Wir zeigen dir in diesem Artikel, was das ist, wie es funktioniert und wie du es zu deinen Gunsten steuern kannst.

Noch nie waren wir so vielen Reizen ausgesetzt wie heute. Einen Großteil der auf uns einströmenden Informationen und Sinneseindrücke nehmen wir jedoch gar nicht bewusst wahr. Unser Gehirn verarbeitet und speichert diese Eindrücke, ohne dass wir das merken.

Das Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist ein komplexes System als der Teil unseres Geistes, der außerhalb des bewussten Denkens liegt und verschiedene Funktionen für uns übernimmt. Es speichert Erinnerungen, Emotionen, Überzeugungen und Verhaltensmuster.

Viele Prozesse, die im Unterbewusstsein ablaufen, geschehen automatisch, ohne dass wir uns ihrer bewusst sind. Für die Verarbeitung der Eindrücke sind unsere Nervenzellen und mehrere Gehirnregionen verantwortlich. Diese entscheiden auch wie unser unbewusstes System und das bewusste System zusammenarbeiten: