Unperfekt ist das neuzeitliche Perfekt
Nein, wir müssen nicht immer perfekt sein. Das Streben nach Perfektion kann zwar in einigen Bereichen des Lebens Vorteile haben, doch übertrieben kann er zu Enttäuschung, Frustration und Unzufriedenheit führen. Hier zeigen wir dir warum unperfekt sein, dass neuzeitliche Perfekt ist.
Denke immer daran: Du bist auf jeden Fall ein vollkommenes und wunderbares Wesen, denn deine besondere unperfekte Art, ist genau das, was die Welt braucht.
Was ist Perfektionismus?
Wir versuchen gerne zu beweisen, was wir können. Warum? Wo kommt das her? Als Kinder waren wir in der Hoffnung, dass wir auf jeden Fall geliebt werden, wenn wir alles richtig und perfekt machen. Und geliebt sind wir nur dann, wenn wir erfolgreich sind. Und nur dadurch wird unser Leben leicht und schön. – Quark.
Das Streben nach Perfektion ist gut und bringt dich zu guten Leistungen. Doch Vorsicht, zu viel des Guten kann auch krankhafter Perfektionismus werden. Ängste, Burnout und Depression können die Folge sein und das eigene Lebensziel wird verfehlt.
Gerade, wenn du jemand bist, der sehr engagiert und ehrgeizig ist, der hohe Erwartungen an sich selbst und an andere stellt. Du machst die Dinge am liebsten selber, denn dann kannst du dir sicher sein, dass es richtig und perfekt gemacht ist. Da bist du nicht der einzige Mensch auf der Welt.
Menschen die nach Perfektion streben, sind weniger bereit Hilfe zu suchen oder anzunehmen, da es als eine Bedrohung ihres Selbstwertgefühls empfunden wird.
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Unperfekt ist das neuzeitliche Perfekt
Du musst weder dir noch den anderen beweisen was du alles kannst. Du bist auf jeden Fall ein vollkommenes und wunderbares Wesen.
Fehler gemacht? Nah und – lache mal über dich und versuche es dann wieder neu. Teste mal wie es sich anfühlt, unperfekt zu sein. Tu einfach so, als ob das unperfekt das neue perfekt ist. Spüre wie es ist, ohne Druck zu sein, einfach dadurch, dass du bist wie du bist.
Hast du schon mal daran gedacht, was wäre, wenn deine besondere unperfekte Art, genau das ist, was die Welt braucht? Und ob du nicht genau so unperfekt perfekt bist?
Perfektionismus loslassen
Hier einige Tipps wie du dich vom Perfekt sein befreien kannst:
- Akzeptiere, dass niemand perfekt ist.
- Konzentriere dich auf deine Stärken.
- Setze dir nur realistische Ziele.
- Feier deine Erfolge, auch wenn sie klein sind.
- Lerne aus deinen Fehlern.
- Lerne dich selbst zu lieben.
- Suche Hilfe bei Bedarf.
Fazit
Perfektionismus in Maßen kann zwar von Vorteil sein, doch übertrieben kann er zu Enttäuschung, Frustration und Unzufriedenheit führen. Es ist wichtig, eine gesunde Balance zwischen dem Streben nach Leistung und dem Akzeptieren von Unvollkommenheit zu finden. Akzeptiere dein unperfekt sein und lerne, dich selbst zu lieben und zu schätzen, so wie du bist.
