Atemübungen für Einsteiger: So findest du Ruhe und Gelassenheit
Zu oft vergessen wir, wie kraftvoll etwas so Einfaches wie das Atmen sein kann. Dabei ist bewusste Atmung ein effektives Mittel, um Stress abzubauen und…
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Digital Detox: Urlaub vom Handy & Co.
Wenn du dein Leben wieder haben willst, solltest du diesen Artikel über Digital Detox lesen. Das Smartphone & Co. haben sich zu einer Droge des…
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Rebalancing bringt Körper und Geist auf eine neue Dimension
Rebalancing für Körper und Geist. Die innergetische Rebalancing Anwendungs-Techniken sind ein ganzheitliches Konzept harmonisch aufeinander aufgebauter Therapie-Elemente die deinen Körper und Geist auf eine neue…
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Dankbarkeit kann dich glücklich machen
Ja, du hast schon richtig gelesen, Dankbarkeit kann dich glücklich machen und glückliche Menschen leben gesünder. Wann warst du zum letzten mal dankbar? Dein Schlüssel…
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Muss ich meine Krankheit als Schicksal akzeptieren?
Muss ich mich damit abfinden und meine Krankheit als Schicksal akzeptieren? Die Antwort ist einfach: Nein. Eine Erkrankung ist die Folge deines persönlichen Informationsfeldes. Wenn wir…
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Alles was Aufmerksamkeit bekommt wächst
Ein ganz natürlicher Prozess in unserem Leben, alles was Aufmerksamkeit bekommt wächst. Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du ganz bewusst, die Macht der…
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Ab in die Mitte, mach dein Schatten klein
Sind wir in unserer Mitte, ist unser sogenannter „Schatten“ immer kleiner als unsere Persönlichkeit. Wir machen dann trotz unserer scheinbar negativen Eigenschaften gute Erfahrungen –…
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Achtsamkeitsübungen die dir helfen
Achtsamkeit kann unser Leben auf vielfältige Weise bereichern. Hier findest du verschiedene Achtsamkeitsübungen für deinen Einstieg. Probiere verschiedene Übungen aus und finde heraus, welche dir…
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Achtsamkeit: Die kraftvolle Fähigkeit des Augenblicks
In einer Welt, die immer schneller und hektischer wird, ist es wichtig, auch mal innezuhalten und den Augenblick zu genießen. Achtsamkeit ist dabei eine kraftvolle…
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Achtsamkeit | Events | Natur | Prävention
Wandern: Der gesunde Freizeittrend
Raus aus dem Alltag und ab in die Natur. Wandern ist viel mehr als nur ein Ausflug ins Grüne. Es ist pure Erholung für Körper,…
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