Dankbarkeit kann dich glücklich machen
Ja, du hast schon richtig gelesen, Dankbarkeit kann dich glücklich machen und glückliche Menschen leben gesünder. Wann hast du zum letzten mal Dankbarkeit gegeben?
Was ist Dankbarkeit?
Es ist ein positives Gefühl, dass wir geben oder empfangen können, in Anerkennung an eine materielle oder noch viel wichtiger immaterielle Zuwendung. Dankbarkeit produziert in unserem Körper die Glückshormone Dopamin und Serotonin.
Dankbarkeit macht glücklich
Dankbarkeit fühlt sich nicht nur gut an, sie trägt auch zu Wohlbefinden und besseren Beziehungen mit deinen Mitmenschen bei.
Dankbare Menschen leben besser
Dankbare Menschen leben gesünder, sie sind besser gelaunt, resistenter gegen Stress, körperlich und geistig leistungsfähiger und zufriedener mit ihrem Leben.
Dankbarkeit lässt sich üben
Jeder kann Dankbarkeit trainieren und je dankbarer du dich fühlst, desto eher wirst du bereit sein, Dankbarkeit zu spüren und zu empfangen.
