Eule oder Lerche: Welcher Schlaf-Typ bist du?
Was hat es damit auf sich: Schlaf-Typ Eule oder Lerche? Wo ist der Unterschied und was sollte man darüber wissen? In diesem Beitrag gehen wir…
-
-
Glückshormone: Die nützlichen Glücksboten in deinem Körper
Der Hormon-Cocktail in unserem Körper, fördert oder blockiert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Erfahre hier, was du schon immer über deine Glückshormone wissen wolltest: Was…
-
Kalte Füße: Frauen stärker betroffen als Männer?
Kalte Füße können eine unangenehme Erfahrung sein, besonders in den kalten Wintermonaten oder nach langen Stunden in der Kälte. Es gibt viele Gründe, warum Menschen…
-
Resilienz und die Fähigkeit Krisen zu überwinden
In der heutigen Welt, voller Herausforderungen ist Resilienz eine wichtige Fähigkeit, Krisen oder schwierige Lebenssituationen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Was uns beeinflusst, wie…
-
Placebo-Effekt: Wie funktioniert das?
Eine erstaunliche Tatsache der menschlichen Natur, die nicht zu unterschätzen ist. Der Placebo-Effekt ist ein faszinierendes Phänomen, das die erstaunliche Kraft des Geistes in Bezug…
-
Heuschnupfen: Die emotionale Botschaft deines Körpers
Jedes Jahr im Frühling beginnt für viele Menschen das gleiche Leid: tränende Augen, eine verstopfte Nase und ständiges Niesen. Heuschnupfen, auch als allergische Rhinitis bekannt,…
-
Wie Prägungen der Vergangenheit dein Leben beeinflussen
Ob wir es wollen oder nicht, die Prägungen der Vergangenheit bestimmen unser Leben heute und in der Zukunft. Jede Erfahrung, jede Aktion und Reaktion sowie…
-
Biohacking für Einsteiger: Das Optimum aus Körper und Geist
Gesundheit verbessern, Leistung steigern, Wohlbefinden erhöhen und Körpergrenzen erweitern ist das Ziel. Wenn auch du das Optimum deiner selbst erreichen willst, dann solltest du diesen…
-
Körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter
Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter? Genau wie du träumen alle Menschen davon, körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten….
-
Serotonin: Ein Glückshormon und Transmitter in unserem Körper
Zuständig für eine Vielzahl von wichtigen Funktionen im menschlichen Körper. Serotonin wird oft auch als „Glückshormon“ bezeichnet, da es mit positiven Gefühlen wie Freude, Glück…
Keine weiteren Inhalte auf dieser Seite.
Keine weiteren Inhalte auf dieser Seite.
