Selber machen: Entfalte deine Kreativität und erschaffe etwas Eigenes
Hast du schon einmal etwas mit deinen eigenen Händen erschaffen – und dabei dieses stolze Gefühl gespürt? Dieses „Wow, das habe ich selbst gemacht“? Genau…
Post-COVID-Syndrom: Eine medizinische Herausforderung des 21. Jahrhunderts
Wenn Corona einfach nicht verschwinden will: Auch Jahre nach der Pandemie wirft das Post-COVID-Syndrom einen langen Schatten und bleibt für viele Betroffene eine anhaltende Belastung….
Allergien: Ihre Ursachen, Prävention und Therapien
Eigentlich harmlose Stoffe aus der Umwelt machen uns das Leben schwer. Allergien – sie können belastend sein und die Lebensqualität stark einschränken. Und bei einem…
Midlife-Crisis: Deine Chance das Leben neu zu gestalten
Die Uhr tickt, die ersten grauen Haare sprießen und die Kinder werden flügge. Plötzlich macht sich eine seltsame Unruhe breit – ein Gefühl von Leere,…
Betriebliche Gesundheitsförderung: Eine Win-Win-Situation
Die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) wird zunehmend als zentraler Bestandteil einer erfolgreichen Unternehmensstrategie erkannt. Sie zielt darauf ab, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu…
Erschöpfung: Ein Warnsignal deines Körpers
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, wo Hektik oft als Zeichen von Produktivität gilt, wird Erschöpfung immer mehr zur Volkskrankheit. Doch was genau…
Selbermachen zu zweit: Warum gemeinsame Projekte eine Beziehung stärken
Zusammen lachen, tüfteln, kreativ sein – Selbermachen zu zweit ist weit mehr als nur ein netter Zeitvertreib. Es verbindet, schafft Erinnerungen und lässt uns den…
Meckern: Ist das wirklich ein guter Weg?
Warum fällt es uns Menschen so leicht, das Negative hervorzuheben? Klar – Meckern ist menschlich, aber es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Auswirkungen…
Selbstfürsorge: Balsam für die Seele und Energie für den Körper
Wir hetzen durch den Tag, jonglieren Aufgaben, kümmern uns um Familie, Freunde und den Job. In diesem Hamsterrad der Verpflichtungen gerät oft das Wichtigste aus…
Kopfschmerzen: Lass dich nicht von ihnen beherrschen
Sie sind lästig und sie können unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Klopfen, Pochen, Drücken – Kopfschmerzen können einem den Tag ganz schön vermiesen. Aber keine Panik, Kopfschmerzen…
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