Bachblütentherapie: Sanfte Unterstützung für die Seele

Auserwählte Blütenessenzen sollen helfen, als positiver Gegenpol, eine Harmonisierung negativer Seelenzustände direkt zu bewirken. Die Bachblütentherapie mit 38 sanften Essenzen besteht aus 37 Pflanzenessenzen und einem Quellwasser. Erfahre hier was es damit auf sich hat.

Was ist die Bachblütentherapie

Die Bachblütentherapie ist eine alternative Heilmethode, die auf 38 Essenzen aus Pflanzen und einem Quellwasser basiert. Sie wurde von dem englischen Arzt Dr. Edward Bach in den 1930er Jahren entwickelt. Bach glaubte, dass negative Emotionen und seelische Ungleichgewichte die Ursache für Krankheiten sind. Seine Blütenessenzen sollen helfen, diese negativen Zustände zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Grundprinzip

Bach glaubte, dass negative Emotionen und Gedanken die Ursache für Krankheiten sind. Die Bachblütenessenzen sollen helfen, diese negativen Zustände zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Die 38 Bach-Essenzen

Bach ordnete den von ihm festgestellten negativen Seelenzuständen, die für alle Leiden und Krankheiten verantwortlich sein sollen, jeweils eine Essenz zu. Die Essenzen sollen als positiver Gegenpol eine Harmonisierung negativer Seelenzustände direkt bewirken. Nachfolgend die 38 Essenzen und ihre negative Definition des emotionalen Zustands laut Bach.

Bezeichnung	Pflanze	Negative Seelenzustände lt. Bach
Agrimony	Gemeiner Odermennig	Quälende Gedanken hinter einer Fassade von Fröhlichkeit
Aspen	Espe / Zitterpappel	Angst vor unbekannten Dingen
Beech	Rotbuche	Intoleranz und Verständnislosigkeit
Centaury	Tausendgüldenkraut	Die Unfähigkeit, „nein“ zu sagen
Cerato	Bleiwurz	Mangel an Vertrauen in die eigenen Entscheidungen
Cherry Plum	Kirschpflaume	Angst davor, innerlich loszulassen
Chestnut Bud	Rosskastanienknospe	Unfähigkeit, aus Fehlern zu lernen
Chicory	Wegwarte	Besitzergreifende Persönlichkeit
Clematis	Gewöhnliche Waldrebe	Tagträumerei
Crab Apple	Holzapfel	Gefühl innerlicher und äußerlicher Unreinheit
Elm	Englische Ulme	Gefühl, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein
Gentian	Herbstenzian	Skepsis, Zweifel, Entmutigung
Gorse	Stechginster	Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung
Heather	Schottisches Heidekraut	Selbstbezogenheit
Holly	Europäische Stechpalme	Hass, Eifersucht, Misstrauen
Honeysuckle	Geißblatt	Sehnsucht nach Vergangenem
Hornbeam	Hainbuche	Müdigkeit, aufschieben von Dingen, die getan werden müssen
Impatiens	Drüsiges Springkraut	Ungeduld
Larch	Europäische Lärche	Mangel an Selbstvertrauen
Mimulus	Gefleckte Gauklerblume	Spezifische Ängste, die benannt werden können
Mustard	Ackersenf	Nicht zu erklärende Melancholie
Oak	Eiche	Der niedergeschlagene, erschöpfte Kämpfer, der nie aufgibt
Olive	Olivenbaum	Totale Erschöpfung von Körper und Geist
Pine	Schottische Kiefer	Schuldgefühle
Red Chestnut	Rote Kastanie	Übertriebene Sorge um andere
Rock Rose	Gelbes Sonnenröschen	Akute Angstzustände, Panikgefühle
Rock Water	Fels-Quellwasser	Selbstverleugnung, unterdrückte Bedürfnisse
Scleranthus	Einjähriger Knäuel	Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
Star of Bethlehem	Doldiger Milchstern	Nachwirkungen körperlicher oder seelischer Schocks
Sweet Chestnut	Esskastanie / Edelkastanie	Tiefste Verzweiflung
Vervain	Eisenkraut	Übereifer, Raubbau an den eigenen Kräften
Vine	Weinrebe	Dominanz und Rücksichtslosigkeit
Walnut	Walnuss	Schutz vor Veränderungen und ungewollten Einflüssen
Water Violet	Wasserfeder	Stolz und Überlegenheitsgefühle
White Chestnut	Weißblühende Rosskastanie	Unaufhörlich kreisende Gedanken
Wild Oat	Waldtrespe	Unbestimmtheit der eigenen Ambitionen
Wild Rose	Hecken-Rose	Teilnahmslosigkeit, Apathie, Resignation
Willow	Gelbe Weide	Selbstmitleid und Verbitterung

Anwendung

Auswahl: Es gibt 38 verschiedene Essenzen, jede mit einer spezifischen Wirkung, die entweder einzeln oder als Mischung verwendet werden können. Die Auswahl der richtigen Essenzen erfolgt in der Regel durch einen Therapeuten, Apotheker oder durch Selbstbeobachtung.

Zubereitung: Die Blütenessenzen werden aus den Blüten und Pflanzenteilen in Wasser und Alkohol hergestellt. Sie können als Tropfen, Kapseln, Globuli oder Creme eingenommen werden.

Dosierung: Die Dosierung der Bachblüten ist individuell und hängt von der jeweiligen Situation ab. In Form von Tropfen sind 4-mal täglich 4 Tropfen üblich.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

Häufige Anwendungsgebiete

• Stress
• Angst
• Schlafstörungen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• depressive Verstimmungen
• Prüfungsangst
• Trauer
• und viele weitere

Kritik

Die Wirksamkeit der Bachblütentherapie ist wissenschaftlich nicht belegt. Kritiker bemängeln, dass die Studienlage unzureichend sei und die Wirkung der Essenzen auf den Placebo-Effekt zurückzuführen sei.

Unser Fazit

Ob die Bachblütentherapie tatsächlich wirkt, ist umstritten. Die Methode ist jedoch frei von Nebenwirkungen und kann daher als ergänzende Unterstützung zu anderen Therapien eingesetzt werden.