Aminosäuren: Bausteine der Proteine
Die Aminosäuren, die der Körper selbst herstellen kann, müssen wir durch Nahrung ergänzen. Denn ohne sie können wichtige Prozesse im Körper nicht funktionieren.
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Glutamat: Wundermittel oder unterschätzte Gefahr?
Glutamat kommt ganz natürlich in vielen Lebensmitteln vor – etwa in Tomaten, Parmesan, Pilzen, Seetang, Sojasauce oder Fleisch.
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Nährwertkennzeichnung: Das solltest du wissen
Die Nährwertkennzeichnung nimmt dir das Rätselraten ab und ermöglicht es dir, eine informierte Kaufentscheidung zu treffen, die zu deinem Lebensstil passt.
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Soul Food-Strategie: Gesund essen ohne Druck
Denn am Ende geht es nicht darum, perfekt zu essen. Sondern darum, dich mit deiner Ernährung besser zu fühlen. Und genau da beginnt echte Gesundheit.
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Fruchtleder: Die gesündere Alternative
Ob als Energielieferant beim Wandern, als Pausensnack im Büro oder als Kinder-Süßigkeit – Fruchtleder passt einfach immer.
🙄 ooh, das wär's dann wohl auf dieser Seite.
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