Informationsflut: Dein Gehirn im Dauerstress
Ständig prasselt eine Flut an Informationen auf dich ein. Du scrollst durch deine Social-Media-Feeds, wirst mit Nachrichten und Fake-News konfrontiert, checkst E-Mails und WhatsApp-Nachrichten und…
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Obwohl die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden so wichtig sind, vernachlässigen wir es. Inmitten des Trubels des Alltags vergessen wir, uns selbst eine Auszeit…
In der heutigen Welt, voller Herausforderungen ist Resilienz eine wichtige Fähigkeit, Krisen oder schwierige Lebenssituationen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Was uns beeinflusst, wie…
Rebalancing für Körper und Geist. Die innergetische Rebalancing Anwendungs-Techniken sind ein ganzheitliches Konzept harmonisch aufeinander aufgebauter Therapie-Elemente die deinen Körper und Geist auf eine neue…
Der heimische Wald als Therapie, ist nicht mehr nur ein Trend. Immer mehr Ärzte und Wissenschaftler der Schulmedizin erkennen den Wald als eine natürliche und…
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft schwer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir sind ständig von Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen…
Wir geben dir, in diesem Beitrag, einfache und wirksame Tipps und Tools zu Stressbewältigung. Chronischer Stress kann körperliche und psychische Krankheiten verursachen. Eine der bekanntesten…
Ein Retreat kann eine wertvolle Erfahrung für dein Leben sein, die zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstbewusstsein führen kann. Sie bieten die Möglichkeit, dem Alltag…
Raus aus dem Alltag und ab in die Natur. Wandern ist viel mehr als nur ein Ausflug ins Grüne. Es ist pure Erholung für Körper,…
Wohnung aufräumen oder Auto putzen ist für die meisten selbstverständlich, Körper und Gemüt reinigen nicht. Warum das so wichtig ist, wie es am besten geht und…
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