Bewusst leben.
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Unsere Ernährung war noch nie so bequem wie heute. Fertiggerichte sind in Kürze zubereitet und rund um die Uhr stehen unzählige Fastfoods zur Verfügung. Was zunächst wie ein Fortschritt wirkt, hat jedoch seinen Preis – und dieser wird oft erst Jahre später sichtbar.
Es ist im Grunde eine Einladung des Körpers, ein bisschen langsamer zu machen, genauer hinzuschauen und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken.
Bluthochdruck betrifft Millionen Menschen – oft ohne dass sie es merken. Dabei zählt er zu den größten Risikofaktoren für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere chronische Krankheiten….
Es ist einer der Grundpfeiler unserer Ernährung, die Basis ungezählter Speisen und in fast jedem Haushalt vorhanden. Doch Mehl ist nicht gleich Mehl. Wo liegen…
Wer die mediterrane Küche liebt, wird die mediterrane Diät gerne praktizieren. Unsere Nachbarn aus dem Mittelmeerraum, wie in Frankreich, Spanien, Italien oder Griechenland, leben es…
Rosmarin ist eine vielseitig einsetzbare Pflanze, die in der Küche und in der Medizin schon seit Jahrhunderten geschätzt wird. Er hat einen starken, aromatischen Geschmack,…
Sie beeinflussen unsere Verdauung, unsere Darmentleerung, unser Sättigung und sie sind gute Helfer beim Abnehmen. Warum eine ballaststoffreiche Ernährung für uns so wichtig ist? Das…
Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und Antioxidantien, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Heidelbeeren, auch bekannt als Blaubeeren, sind…
Brennnessel: Die Wilde Heil- und Nutzpflanze Die in manchen Gärten lästige und widerstandsfähige Pflanze, wurde in Deutschland bereits mehrfach zur Heilpflanze des Jahres ernannt. Kraut…
Finde deine innere Balance und entdecke die Kraft der Natur für dich und deine Gesundheit. Die Kneipp-Therapie oder auch Kneipp-Medizin genannt, ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren…
🙄 ooh, das wär's dann wohl auf dieser Seite.
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