Erschöpfung: Ein Warnsignal deines Körpers
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, wo Hektik oft als Zeichen von Produktivität gilt, wird Erschöpfung immer mehr zur Volkskrankheit. Doch was genau…
Das Paradoxon des Erfolgs: Wenn äußere Hülle innere Leere verbirgt
Du bist Erfolgreich, aber auch irgendwie der erste Verlierer deines eigenen Erfolgs. Dieser Satz ist eine Einladung, nicht nur über die positiven Seiten des Erfolgs,…
Jugendwort 2024 ist gewählt: „Aura“
Jugendliche im Alter zwischen elf und zwanzig Jahren haben das Jugendwort 2024 „Aura“ auf der Frankfurter Buchmesse auf Platz 1 gewählt, womit die Begriffe wie…
Kleidung aus Holz: Nachhaltige Mode von Wood I like
Stell dir vor, du trägst die pure Natur auf deiner Haut – nachhaltige Kleidung aus Holz, die nicht nur sanft und angenehm ist, sondern die…
Meckern: Ist das wirklich ein guter Weg?
Warum fällt es uns Menschen so leicht, das Negative hervorzuheben? Klar – Meckern ist menschlich, aber es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Auswirkungen…
Ich habe kein Glück – ich sorge für mein Glück
Stell dir vor, dein Glück wäre ein Garten. Ein Garten, den du selbst anlegen und pflegen kannst. Du hast die Samen, die Erde, das Wasser…
Autogenes Training: Eine Reise zur inneren Ruhe
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die in den 1920er Jahren von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Es basiert auf der Idee der…
Herausforderungen des Lebens: Aus der Krise wachsen
Das Leben ist wie eine Wanderung durch unwegsames Gelände – manchmal findest du leicht einen Pfad, manchmal stehst du vor Hindernissen, die unüberwindbar scheinen. So…
Atemübungen für Einsteiger: So findest du Ruhe und Gelassenheit
Zu oft vergessen wir, wie kraftvoll etwas so Einfaches wie das Atmen sein kann. Dabei ist bewusste Atmung ein effektives Mittel, um Stress abzubauen und…
Essen ist Medizin: Wie deine Ernährung dein Leben verändert
Stell dir vor, deine Nahrung wäre nicht nur Brennstoff, sondern auch Medizin. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Doch genau das ist…
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